Рутинная работа - вот что убивает человека. Постоянное сидение на одном месте, нарушение правильного расположения позвоночника изначально не являются проблемой. Но они становятся причиной появления остеохондроза, радикулита и иных серьезных нарушений. Из-за плохой циркуляции крови немеют руки, ноги, появляются отеки. Возникают такие проблемы как восприимчивость к стрессам, постоянная усталость, сонливость, быстрое утомление. Избавиться от таких проблем, не меняя режим дня и не подвергая организм опасностям, можно при помощи массажа спины и плеч.
Для того чтобы обеспечить себе здоровый образ жизни, увеличить работоспособность, не следует пренебрегать массажными процедурами. Массаж спины и плеч проводится при таких симптомах:
Это далеко не все расстройства, при которых помогает профессиональное вмешательство. Массаж достаточно универсален и может проводиться для профилактики заболеваний.
Также присутствуют противопоказания, при которых не рекомендуется обращаться к этому виду массажа. Среди них наличие травм спины, шеи, опухоли, острые воспалительные, хронические заболевания, беременность.
Прелесть массажа спины и плеч в том, что на любительском уровне его способен провести каждый. Однако он может быть эффективен только для незначительного снятия стресса, усталости, и то не всегда. Для достижения наилучшего эффекта предпочтительнее довериться специалистам.
При проведении массажа предусмотрен комплекс действий. В стандартный набор входит легкое поглаживание для расслабления мышц, разминание, растирание, вибрации, способствующие улучшению кровотока, повышенному поступлению кислорода в мышцы. Также к комплексу возможно добавление иных действий, способствующих достижению большей эффективности. Время массажа, интенсивность действий определяется мастером самостоятельно в зависимости от показаний.
Вместе с непосредственным массажем спины и плеч может применяться ароматерапия. Для этого используются натуральные масла, подбираемые для каждого пациента индивидуально. Ароматерапия позволит улучшить эффект, активизировать работу мозга, способствует более глубокому расслаблению.
